Det är här jag ger upp i vanliga fall. Under mina träningsfria år har jag börjat lika många gånger som jag slutat... Minst ;)

I morse när jag gick upp kändes det att jag har börjat igen, men nu ska jag inte ge mig. 

Det blev en rask promenad som uppvärmning. Idag valde jag att börja med crosstrainern och orkade hela 13 minuter innan jag gav upp. Cykeln fick 10 min och jag känner att jag inte ska öka på för tungt för då är risken att jag skiter i det. Roddmaskinen får pisk ^^ Orkade köra på i 13 minuter men dock med ordentligt tryck så jag kom upp i 300 "årtag" på max tyngd och tidigare bara gjort max 210 :)

Avslutade med 3×10 situps, men lut på bänken för att öka svårighetsgraden och det höll på att bli min död för shit vilken träningsvärk jag hade sen igår. Avslutade med 3×10 knäböj med 12,5 kilos hantlar, det var visst kämpigt för mina inte så tränade ben ;) Skam den som ger sig. 

Nu blir det söndagslyx med fläskfillé och ett glas rött ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gjorde det bästa passet hittills igår. Tycker det är rätt bra att orka så fast jag inte hållit igång en vecka ens. Det retar mig dock att roddmaskinen räknar kalorierna helt fucked up, är ganska övertygad om att jag förbrukade närmare 200 på den igår...

  Mycket nöjd med dagens träningspass. Körde 20 minuter vardera med lätt crosstrainer, näst svåraste nivån på roddmaskinen, blev 450 årtag :) Avslutade med cykel och orkade öka två nivåer. Känns bra :) Sen fick det bli situps på lutande bänk, 3×...

  Gjorde ett inlägg innan jag åkte till jobbet men det försvann :(  Gör väl snabbrepris. Hunden fick fara till vetten idag. Misstänkte tonsillit men hon hittade ingenting :/ Eventuellt magkatarr... Kul.. Fick köpa snällmat och mata honom med. ...

  Skapligt svårt att bestämma vad jag ska fokusera på. Målet med träningen är att jag ska komma i mina kläder men jag gillar inte löpträning och sånt med fokus på kondition. Jag älskar mat och tänker inte banta och muskler har jag en del gratis ta...

  Börjar morgonen med att skotta snö :) Första för denna vintern. Det känns bra i kroppen sedan gårdagens pass, mest i magen men inte sådär outhärdligt som tur är. Skottningen följdes av 2,5 km hundpromenad i orörd snö och lite varm blev jag så ...