Skapligt svårt att bestämma vad jag ska fokusera på. Målet med träningen är att jag ska komma i mina kläder men jag gillar inte löpträning och sånt med fokus på kondition. Jag älskar mat och tänker inte banta och muskler har jag en del gratis tack vare jobbet. Det kanske får bli lite inriktning på att forma muskler, i minsta fall forma om kroppen ;)

Har lovat mig själv att jag inte ska bry mig om vågen för jag vill känna mig nöjd med det i spegeln istället oavsett kg. Men det kan väl va kul att ändå komma ihåg att jag i dagsläget pendlar mellan 57-59 typ. Har sen oktober gått ner från 63 kg bara genom att sluta med sötdricka :)

Dagens shopping blev linne och tights från inter sport och linne + sportbh från HM. 

Träning på cykeln 15 min, crosstrainern 10 min och rodd 10 min. Därefter 3×20 reps situps och 3×20 armhävningar. Avslutade med att varva planka med sidlyft (ni vet när man ligger på sidan och lyfter upp höften från marken) 20×3 respektive 10×3 lyft. Skapligt mör :P 

I morgon kanske jag vågar ta tag i lite vikter ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gjorde det bästa passet hittills igår. Tycker det är rätt bra att orka så fast jag inte hållit igång en vecka ens. Det retar mig dock att roddmaskinen räknar kalorierna helt fucked up, är ganska övertygad om att jag förbrukade närmare 200 på den igår...

  Mycket nöjd med dagens träningspass. Körde 20 minuter vardera med lätt crosstrainer, näst svåraste nivån på roddmaskinen, blev 450 årtag :) Avslutade med cykel och orkade öka två nivåer. Känns bra :) Sen fick det bli situps på lutande bänk, 3×...

  Gjorde ett inlägg innan jag åkte till jobbet men det försvann :(  Gör väl snabbrepris. Hunden fick fara till vetten idag. Misstänkte tonsillit men hon hittade ingenting :/ Eventuellt magkatarr... Kul.. Fick köpa snällmat och mata honom med. ...

  Det är här jag ger upp i vanliga fall. Under mina träningsfria år har jag börjat lika många gånger som jag slutat... Minst ;) I morse när jag gick upp kändes det att jag har börjat igen, men nu ska jag inte ge mig.  Det blev en rask promenad...

  Börjar morgonen med att skotta snö :) Första för denna vintern. Det känns bra i kroppen sedan gårdagens pass, mest i magen men inte sådär outhärdligt som tur är. Skottningen följdes av 2,5 km hundpromenad i orörd snö och lite varm blev jag så ...