Började lugnt med 15 min lätt cykel, 10 min rodd på max tyngd (fånigt att börja så tungt för jag vart sjukt trött redan halvvägs  men då kunde jag ju inte ge upp). Sen crosstrainern i hela 7 minuter ^^, jävulsmaskinen ska få rejält med spö en vacker dag men det tar nog ett tag att komma dit ;)

Avslutade med situps 20×3 reps och armhävningar 10×3 reps.

Jag var lagom mör och hade säkert klarat mer men skynda långsamt är mitt motto ;) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Gjorde det bästa passet hittills igår. Tycker det är rätt bra att orka så fast jag inte hållit igång en vecka ens. Det retar mig dock att roddmaskinen räknar kalorierna helt fucked up, är ganska övertygad om att jag förbrukade närmare 200 på den igår...

  Mycket nöjd med dagens träningspass. Körde 20 minuter vardera med lätt crosstrainer, näst svåraste nivån på roddmaskinen, blev 450 årtag :) Avslutade med cykel och orkade öka två nivåer. Känns bra :) Sen fick det bli situps på lutande bänk, 3×...

  Gjorde ett inlägg innan jag åkte till jobbet men det försvann :(  Gör väl snabbrepris. Hunden fick fara till vetten idag. Misstänkte tonsillit men hon hittade ingenting :/ Eventuellt magkatarr... Kul.. Fick köpa snällmat och mata honom med. ...

  Det är här jag ger upp i vanliga fall. Under mina träningsfria år har jag börjat lika många gånger som jag slutat... Minst ;) I morse när jag gick upp kändes det att jag har börjat igen, men nu ska jag inte ge mig.  Det blev en rask promenad...

  Skapligt svårt att bestämma vad jag ska fokusera på. Målet med träningen är att jag ska komma i mina kläder men jag gillar inte löpträning och sånt med fokus på kondition. Jag älskar mat och tänker inte banta och muskler har jag en del gratis ta...